チャス( ´ ▽ ` )ﾉK氏です 朝 長男を特別支援学校へ送り午前中 筋トレ ｺｯｶﾗｯｽ午後 遅めのランチ、下らない電話やら雑務LINE(高級ベッドで寝ながら) ➡️今ここ！！午後遅め たぶん有酸素やりに再びジム夕方 読書(任侠漫画ｺｯｶﾗｯｽ)夜 ディナー️、読書(任侠漫画) …