ここ最近 ブログ村 OUT POINT が10,000越えのk氏です(⌒▽⌒)もちろん１位です(｀・ω・´)キリッ！( ↑ ↑ ↑ ムカつきます！どうせすぐまた抜かれます！) 昨日は筋トレに変化を取り入れる為に 妻を担いでスクワット15回3セット 3年生の次男を乗せて腕立て15回3セッ…