こんにちわK氏です 本日ベスト筋肉スコアとなりました。(昨日ここ1ヶ月進捗無しでしたが、、)体脂肪率17.3%、体重微増。昨日沢山食べて沢山歩いた代謝が良かったか筋肉の超回復かは謎。この筋肉を維持しながら少し脂肪を減らし次の関門体脂肪率16%を目指しま…